همه مقاله‌های منتشرشده دکتر مرجان مرزبان برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
زوج‌درمانی: از چرخه دعوا تا گفت‌وگوی مؤثرچرخه دعوا در روابط زناشویی معمولاً با یک موضوع کوچک شروع می‌شود؛ اما در مسیر تکرار، تبدیل به الگوی ثابت رفتاری می‌شود. در بسیاری از زوج‌ها، دلیل اختلاف فقط «اصل مسئله» نیست؛ بلکه …
الگوهای فکری-هیجانی در زندگی روزمره به شکل تکرارپذیر و نامحسوس ساخته می‌شوند و به همین دلیل در درمان نیز به عنوان یک مسیر قابل مشاهده برای تغییر مورد توجه قرار می‌گیرند. این الگوها معمولاً از ترکیب «برداشت‌های ذهنی»، «مع…
رفتار انسانی فقط از «میل درونی» شکل نمی‌گیرد؛ در بسیاری از موقعیت‌ها، فشار یا جذابیت «هنجارهای اجتماعی» مسیر تصمیم‌گیری را تغییر می‌دهد و فرد را به سوی رفتاری می‌برد که با ارزش‌ها یا خواسته‌های شخصی همسو نیست. هنجارهای …
نوجوانی دوره‌ای است که طی آن رشد روانی-اجتماعی از حالت کودکانه عبور می‌کند و به شکل‌گیری الگوهای پایدارتر برای رابطه با خود و دیگران می‌انجامد؛ در این مسیر، هویت‌یابی، نفوذ همسالان، شکل‌گیری استقلال، و سپس توانمندتر شدن…
تصمیم‌گیری‌های روزمره از آنچه به نظر می‌رسد «منطقی و بی‌طرف» نیست؛ بسیاری از خطاهای رایج نه از نبودِ اطلاعات، بلکه از سوگیری‌های شناختی سرچشمه می‌گیرد؛ یعنی الگوهای ذهنیِ میان‌بُر که برای سرعت بخشیدن به پردازش اطلاعات شکل …
در روابط روزمره، بسیاری از الگوهای شخصیتی نه با اتفاق‌های بزرگ، بلکه با تکرارهای کوچک آشکار می‌شوند؛ لحظه‌هایی که واکنش‌ها سریع، هیجانی و خودکار به نظر می‌رسند. شناخت این نشانه‌ها کمک می‌کند رفتارهای تکرارشونده بهتر فهم…